Nährwerte pro 100 Gramm frische Erdnüsse mit Schale: 1.755 kJ / 419 kcal; 20,8 Eiweiß; 33,7 Fett; 5,2 Kohlenhydrate; Eine Erdnuss mit Schale hat ein Gewicht von 3,7 Gramm. ihr stecken 2 Nusskerne. 1 Erdnuss mit Schale kommt auf einen Kaloriengehalt von 65 kJ / 16 kcal. 100 enthalten 8,2 Gramm Ballaststoffe und 0,5 Gramm Wasser.
Es sind 567 Kalorien Erdnüsse (100 g). Kalorien Analyse: 73% fett, 11% kohlh, 17% eiw. Übliche Portionsgrößen: Portionsgröße Kalorien; 100 g: 567: Ähnliche Typen von Erdnüsse: Honig Geröstete Erdnüsse: Gekochte Erdnüsse: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen)
Kalorien Erdnüssen. Erdnüsse sind sehr energiereich und haben etwa 567 Kalorien pro 100 Gramm. Eine typische Snack-Portion (ca. 30 g) liefert somit etwa 170 Kalorien. Der hohe Kaloriengehalt ist vor allem auf den hohen Fettanteil zurückzuführen, der größtenteils aus gesunden ungesättigten Fettsäuren besteht. .
Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdnüsse je 100 g. g. ausführen. Näahrwerte je 100 Erdnüsse . Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS; 570,0 19,2 . 100,8 Kcal: 17,7%: Punkte: 14,8: Broteinheiten: 1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 Kohlenhydrate:
100 Gramm Erdnüsse haben 623 kcal. Ähnlich gehaltvoll sind Mandeln, während beispielsweise Cashewkerne etwas weniger Kalorien liefern. Erdnüsse sind - wie auch andere Hülsenfrüchte - reich Proteinen, sie enthalten rund 26 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm. . 14 Bilder & Videos. Tierratgeber. Kreativ-Idee: Meisenknödel selber machen.
Es sind 567 Kalorien Erdnüsse (100 g). * Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Klicken Sie hier für Kalorien und Nährwertangaben für Erdnüsse - mit Mengenberechnung und Energieverteilung der Nährstoffe - Nährwerte Erdnüsse. B BMI- Rechner.net. B BMI . Der Kaloriengehalt von 100 Gramm getrockneten Erdnusskernen liegt bei 570 kcal. Eiweiß ist mit 23,7 Prozent reichlich vertreten und der Fettgehalt liegt sogar bei .
Es sind 567 Kalorien Erdnüsse (100 g). Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen.
Erdnüsse Kalorien & Nährwerte: Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe & . Passen 100 Gramm Erdnüsse dein Tagesziel? Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten" Kalorien kcal (567 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch) 24%.
Unser Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 Erdnuss. Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 Erdnuss relativ viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Nüsse, Samen und Ölfrüchte als Referenz nutzt.
