Ein bestes Kissen für Seiten- und Bauchschläfer zu finden, ist absolut keine leichte Aufgabe. Denn Bauchschläfer sollten wenn überhaupt ein sehr flaches Kissen verwenden, während Seitenschläfer tendenziell die höchsten Kopfkissen benötigen. Einen guten Kompromiss zu finden, ist da schwierig. Die beste Lösung: höhenanpassbare Kissen!
Sind Sie ein Bauchschläfer, der ein Seiten- und Bauchschläferkissen benötigt, müssen Sie sich für die richtige Art von Kissen entscheiden. Beispielsweise sind flache Bauchschläferkissen oder .
Es eignet sich mit einer Höhe von nur 6 cm für Bauchschläfer, dient dank der Form als Lesekissen oder Laptopkissen und kann auch anderen Schlafpositionen als auf dem Bauch als Kopfkissen herhalten. Die Füllung des Kissens besteht aus 100% Polyesterhohlfasern (PES), welche nicht verklumpt und für einen guten Halt sorgt.
Auch kann ein Kissen, welches speziell für Bauchschläfer hergestellt wird, verschiedene Füllungen haben, angefangen bei Schaumstoffen bis hin zu Daunen. Doch hier ist es außerordentlich wichtig, dass das Kissen insgesamt nicht nur flach verarbeitet ist, sondern auch nicht zu weich ist.
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Für sie war das Kissen eine perfekte Mischung zwischen hart und weich und hat gut gestützt. Das Kissen ist bei 60 Grad Celsius waschbar und sogar trocknergeeignet.
Bauchschläfer haben die höchste Gefahr auf Rücken- und Nackenschmerzen. Gerade deshalb sind die speziellen Kissen für Bauchschläfer auch wichtig. Bei der Rücken- und Seitenlage herrscht allerdings Uneinigkeit der Medizinerschaft. Orthopäden sagen, die Rückenlage ist die beste Schlafposition, denn hier wird der Nacken besten .
Besonders wichtig für Sie ist eine atmungsaktive Füllung, denn als Bauchschläfer atmen und befeuchten Sie das Kissen permanent - wenn auch ungewollt. Um die feuchte Luft aufzunehmen, sollten Sie eine Kissenfüllung bevorzugen, die resistent und waschbar ist, aber vor allem schnell trocknet.
Zwar ist ein gutes Kissen allein keine Garantie für erholsamen Schlaf, kann aber zumindest einen großen Beitrag leisten - besonders dann, wenn Sie hauptsächlich auf der Seite schlafen. Aber weil Kissen nicht gleich Kissen ist und sich vor allem Seitenschläferkissen deutlich unterscheiden, haben wir die besten Seitenschläferkissen für .
